Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

циркаден ритъм

Страници:

Има ли „часовник на хормоните“: Защо популярната схема за съня, кортизола и мелатонина подвежда

Човешкото тяло действително работи по денонощен ритъм, но няма магически час, след който сънят е безполезен, нито момент, в който спортът внезапно става вреден

прочетено 0 пъти

Как да се справим с хроничното безсъние

Пътят към възстановяването на естествения циркаден ритъм и преодоляването на нощния стрес

прочетено 4820 пъти

Защо се събуждаме уморени дори след 8 часа сън

Качеството на съня, структурата на неговите фази и външните фактори често играят много по-важна роля от броя на прекараните часове в леглото

прочетено 2748 пъти

Диетолог: За постигане на оптимално тегло трябва да намалим стреса

В настоящата серия от съвети, д-р Георева ни препоръчва да променим режима си, за да подобрим здравето си

прочетено 8688 пъти

Преминахме към зимно часово време - кои са основните аргументи за премахване на смяната

Ползите или вредите са повече?

прочетено 13201 пъти

Сън, светлина и сезонна умора - как есента пренарежда биологичния ни часовник

По-малкото светлина води до повишено производство на мелатонин – хормонът, който ни кара да се чувстваме сънливи

прочетено 3442 пъти

Слънцето вече го няма, чакайте го през януари!

Полярната нощ настъпи в Тромсьо, а как ли се чувстват хората там?

прочетено 6822 пъти

Работното време на болестите

В 8 ч. се влошава алергията, в 17 ч. - артритът

прочетено 8832 пъти

Хроно хранене - как да ядете според биологичния часовник

Ето как да ядете, за да контролирате теглото си

прочетено 12055 пъти

Защо се появяват тъмните кръгове под очите и как да се справим с тях

Най-голямата причина за видимостта на тъмните, вдлъбнатини под очите се дължи на естествената загуба на обем в областта на лицето

прочетено 20253 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ Мъж нахлу на сцената и засипа Деси Слава с банкноти, реакцията й каза всичко

Светлозария КИДЕРОВА Сигнал за бомба блокира делото срещу Лютви Местан за смъртта на 6-месечно бебе

Михаил ДИМИТРОВ Несебър ще се включи в инициативата Европейски дни на наследството

Михаил ДИМИТРОВ Помните ли дънките от Кореком? Един чифт Levis или Rifle беше мечта за цяло поколение

Димитър КИРЯКОВ Смъртта на Мазонакис оголи страшна система: „детокс“, хипнотерапия и пациент, превърнат в клиент

Михаил ДИМИТРОВ Колко струва Бъкингамският дворец и защо Чарлз III не го продава

Димитър КИРЯКОВ БДУ и Театрален колеж „Любен Гройс“ готвят нови обучения в Бургас

Михаил ДИМИТРОВ Режисьорът Бойко Илиев скочи срещу спектакъл за еднополова любов в Театър 199

Михаил ДИМИТРОВ Има ли „часовник на хормоните“: Защо популярната схема за съня, кортизола и мелатонина подвежда

Димитър КИРЯКОВ Бургас празнува 118 години Независима България с тържествен ритуал и фолклорен концерт

Михаил ДИМИТРОВ Държите пари в банка? Финансисти обясниха колко губите всяка година

Михаил ДИМИТРОВ Проф. Рачев: Уикендът е идеален за море, в понеделник времето се обръща

Михаил ДИМИТРОВ Скала колкото шестетажна сграда проби огромен кратер в Луната

Михаил ДИМИТРОВ На какво мирише Космосът и къде вали стъкло?

Михаил ДИМИТРОВ Русия избира нов парламент за първи път от началото на войната

Михаил ДИМИТРОВ Пустинята носи богатство: Семейство изгради империя с камилско мляко

Михаил ДИМИТРОВ Времето днес: Слънце от сутрин до вечер, идеално е за плаж

Флагман.БГ Меркурий и Сатурн носят изпитание, но две зодии са пред важен избор

Флагман.БГ Знаци, че партньорът не зачита чувствата ви

Флагман.БГ Тротинетка се сблъска с кон, 17-годишен е в критично състояние

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Мъж нахлу на сцената и засипа Деси Слава с банкноти, реакцията й каза всичко Фенът продължи да хвърля пари около певицата, докато тя изпълняваше народна песен, но Деси Слава не прекъсна участието си

Сигнал за бомба блокира делото срещу Лютви Местан за смъртта на 6-месечно бебе Съдебната палата в Кърджали беше евакуирана, полицията претърси сградата, а заседанието бе изместено за 11:30 часа

По 50 евро за 550 хил. българи, по-евтин пропан-бутан: Кабинетът вади над 300 млн. евро срещу скъпите горива Помощта ще дойде без заявления още през октомври, земеделците получават подкрепа за газьола, а държавата готви субсидии за обществения, ученическия и медицинския транспорт

Несебър ще се включи в инициативата Европейски дни на наследството Основната цел на инициативата е да популяризира изключителното богатство и многообразие на културното наследство, като същевременно възпитава отговорност към неговото съхранение за бъдещите поколения

107 акции за 107 дни: Созопол се поклони пред хората, които пазеха живота на плажа Спасителите на Централния плаж и „Хармани“ са се намесили при 18 случая на давене, а девет акции са проведени след края на работното им време

Бургас празнува 118 години Независима България с тържествен ритуал и фолклорен концерт На 22 септември площад „Атанас Сиреков“ ще събере бургазлии за издигането на трибагреника, молебен и празнична програма

Труп на жена изплува край Моста в Бургас Основната версия на разследващите е самоубийство

Държите пари в банка? Финансисти обясниха колко губите всяка година Недвижимите имоти вече не дават същата перспектива за растеж, която инвеститорите наблюдаваха през последните десетилетия

Блокада на пътя Бургас-Варна: Сезонът ни приключи на 12 август, обявиха протестиращите Те настояват за пречиствателна станция в Св. Влас

Защо сигналът за сектата на Калушев се изпари? Кой е наливал пари в „Петрохан“ Кой ги е насочвал и какво са финансирали, попита депутат

Свят Всички новини

Помните ли дънките от Кореком? Един чифт Levis или Rifle беше мечта за цяло поколение Западните марки се купуваха с долари, пазеха се с години и превърнаха обикновената дреха в символ на престиж през социализма

Смъртта на Мазонакис оголи страшна система: „детокс“, хипнотерапия и пациент, превърнат в клиент Снимка от процедурата, неразрешена плазмафереза, обещания за прочистване от токсини и години професионални контакти поставят въпроса къде свършва медицината и започва опасният бизнес с човешкия страх

Колко струва Бъкингамският дворец и защо Чарлз III не го продава Лондонската резиденция има 775 помещения и преминава през ремонт за 369 млн. паунда, а след края му кралят и Камила няма да се нанесат там

БДУ и Театрален колеж „Любен Гройс“ готвят нови обучения в Бургас Актьорско майсторство ще срещне педагогиката и съвременните образователни технологии в краткосрочни и дългосрочни курсове за различни професионални групи

Режисьорът Бойко Илиев скочи срещу спектакъл за еднополова любов в Театър 199 В отворено писмо до културния министър Евтим Милошев той поставя въпроси за репертоара, държавното финансиране и достъпа на непълнолетни, а сайтът на театъра вече обозначава постановката като "За възрастни"

Има ли „часовник на хормоните“: Защо популярната схема за съня, кортизола и мелатонина подвежда Човешкото тяло действително работи по денонощен ритъм, но няма магически час, след който сънят е безполезен, нито момент, в който спортът внезапно става вреден

Експерт алармира за теч на лични данни: Хакери искат милиони откуп Престъпниците се представили за италианските власти и получили чувствителна информация от Revolut

Скала колкото шестетажна сграда проби огромен кратер в Луната Пораженията от сблъсъка се простират далеч извън мястото на удара

На какво мирише Космосът и къде вали стъкло? На Меркурий един изгрев чака 176 земни дни, седемте планети се побират между Земята и Луната, а синята HD 189733b е истински ад

Русия избира нов парламент за първи път от началото на войната Вотът продължава три дни, 111 млн. души имат право на глас

Слави ТРИФОНОВ за "Петрохан": Аз съм гняв, ние сме болен организъм Виц на деня

Виц на деня - Защо не беше вчера на училище?
- По-големият ми брат се разболя.
- Е и?
- Ами карах му колелото.

Виц на деня Многодетно семейство. Мъжът казва:
- Жена, имаме 6-7 деца ама това последното с никое не си прилича. Какво става тук?
Жената:
- Как какво? Ми то е твоето бе. Статус във фейсбук